资料图片一名9岁男孩提起上学就发烧，在医院做了骨髓穿刺，没有发现器质性病变，随后被确诊为抑郁；另一名寄宿的孩子，一到晚上就肚子疼，精神萎靡，不愿意和同学说话，也被确诊为抑郁。“与成年人比较，很多孩子抑郁的表现形式不典型。这个时候，家长千万不要认为孩子就是找理由不想上学、偷懒或是不听话。”首都医科医院儿科主任何凡表示，成年人对自己的情绪体验更深刻，而孩子无论是身体还是心理都处于发展过程中，有时不能像成年人一样识别自己的情绪，可能表现为容易发脾气或各类躯体化症状，如恶心、呕吐、腹痛、腹泻、便秘等消化道症状；心慌、胸闷、气短、憋闷等心血管及呼吸系统症状；头晕、头疼等神经系统症状。这些躯体化症状去相关科室进行检查时，往往发现不了器质性的改变。“事实上，大部分孩子在出现躯体化症状前，可能早已出现睡眠问题，如入睡困难、睡眠浅、早醒等；也可能伴有情绪问题，如易怒、发脾气、不爱与父母沟通交流等。”何凡表示，这些情绪有时会被家长看成是青春期的叛逆。儿童青少年抑郁障碍的发生是遗传和环境等相互作用的结果，过重的压力毫无疑问是非常重要原因之一。“很多家长会存在误区，认为自己根本没有给孩子压力。”何凡举例介绍，有的家长认为自己没有给孩子报课外补习班，只要求孩子将学校课程学好即可，“这只能说家长没有给孩子附加的压力，而学校课程本身对于孩子可能就是一种压力。”何凡建议，家长可以从以下几方面来帮助孩子调节情绪问题：不要给孩子贴负面标签当孩子出现情绪问题的时候，不要给孩子贴负面标签，如变懒、生活不规律、就知道玩手机、不学好、不尊重父母等。贴这种标签反映父母对孩子是不理解、不认可、不接纳的。孩子其实是非常需要父母、老师的认可和接纳的。只有接纳孩子，才能够帮助孩子。父母要调整自己的心态很多父母本身就很焦虑，甚至会认为自身的焦虑是孩子带来的，只要孩子好了自己也就好了。站在医生的角度来说，家庭环境这个微生态系统对孩子的情绪是十分重要的。因此，家长要先放平自己的心态，才能帮助孩子调节情绪问题。帮助孩子合理管理生活儿童青少年的自我管理能力可能不会像成年人一样完善，更需要家长的帮助。如玩手机这件事情，家长可以提前和孩子协商、规划好什么时间段可以玩，可以玩多久，甚至落实到家庭协议上。帮助孩子培养良好生活和学习习惯非常重要，而且要从小做起。新京报记者刘旭校对陈荻雁

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